مرکز مشاوره رها:88971606
برای رسیدن به هر موفقیت فردی، ابتدا باید تغییری در باورهای خود ایجاد کرد.
کوچکترین اقدام، بهتر از بزرگترین تصمیم است.
بهترین راه برای پیش بینی آینده ات، ساختن آن است.
زندگیتان با شانس بهتر نمی شود بلکه با تغییر بهتر می شود....
با انکار وجود یک زخم، شما نمی توانید آن زخم را ترمیم کنید.

جستجو

مدرسان و کارشناسان

چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم

کد بلاگ : #754

تاریخ انتشار : یکشنبه, 6 بهمن 1398 16:48

تعداد بازدید : 312

شما مجاز به استفاده از 150 کاراکتر هستید "لطفا جهت ارسال به بیش از یک ایمیل هر ایمیل را در یک خط وارد نمایید" حداکثر (10) ایمیل

شما این مطلب را ارسال خواهید کرد:
چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم

بازآوری

عبارت امنیتی را وارد نمایید

بزرگ یا کوچک بودن حروف اهمیت ندارد

ارسال

چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم

1- بیان احساسات به طریقی مناسب:
بدون اینکه کسی را مقصر بدانید یا متهم کنید، منظور و احساس خود را بیان کنید بدون ابراز خشم و عصبانیت «داشتن لحن و بیان آرام» و همچنین به احساسات دیگران احترام بگذارید.

2- یک راه‌حل پیشنهاد کنید:
درخواست‌تان را با جزئیات کامل بیان کنید و انعطاف هم داشته باشد، به صورت خشک و جزمی نباشد.

3- به پیامد‌های راه‌حل خود اشاره کنید:
پیامدهای مثبت را ابتدا و بعد پیامد‌های منفی «اگر وضعیت تغییر نکند چه اتفاقی می‌افتد؟ » را بیان کنید.

چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم

خشونت

اطلاعات تماس

آدرس مرکز: تهران - خیابان فلسطین شمالی، بالاتر از بلوار کشاورز، کوچه میرسرابی، پلاک 1، طبقه اول.
شماره تماس: 7- 88971606
ساعات تماس: همه روزه به غیر از جمعه ها و پنج‌شنبه‌ها و روزهای تعطیل از ساعت 8:30 الی 20
شماره فکس: 88963091
شماره مشاوره تلفنی:
9092301510 از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:30 الی 16
ساعات تماس: شنبه تا چهارشنبه ساعت 8:30 الی 20

آدرس کانال تلگرامی مرکز مشاوره رها : rahaclinic@